絶賛風邪ひき中につき、ベッドから音声入力でブログを投稿しています。
こんな、風邪っぴきのときに言うのもなんですが、みんな運動してますか。
わたしは、昔からあんまりしていません。でも、学生時代に運動をしていたという人も、大人になるとなかなか定期的に運動をする時間を作るのが難しいみたいですね。
周りの人はよくランニングをしているみたいなのですが、わたしの場合はいきなり走るのはちょっとハードルが高かったので、日常的にできる運動として、ウォーキングから始めようかと思いました。
photo credit: Ed Yourdon via photopin cc
というわけで道具から入る奴
はじめの一歩としては、まずは現状認識をしよう。
というわけで、前から欲しかった、Fitbitというかわいい万歩計を思い切って買ってみました。
こちら。
【日本正規代理店品】Fitbit Zip Lime ライム FB301G-JP
わたしが実際に買ってみたのはマゼンタ。
すごいちっちゃい。
結果がiPhoneやMacにwifiでシンクするってことで、わくわくします。
そして驚愕の計測結果はこちら
まずは、ウォーキングなどしないで、普段の日常生活でどの程度歩いているのかを計測してみます。
その結果。
ちょ。
風邪を引いてずっと家にいたんですけどね。これ一日分なんですけど。ええええ？
確かに家から出なかったよ？
でも、トイレに行って帰ってくるだけでも20歩以上歩いているんじゃないかと思うし、何度もトイレに行ったり洗面所に行ったりしてたんですけれどもー。
一日でこの数値、100歩以下ってあり得なくないですか。
歩き方が悪いのか？
ためしに、家の中を軽く歩いてみたんですけれども、やっぱり歩数が増えない。
私の歩き方は、あまり上下動がないのです。
静かに歩くとカウントされないのでしょうか。
確かに、あまり運動になっている気はしないですけれども。
うーん。これはちょっと酷すぎますよね。一日一万歩とか夢のまた夢って感じじゃないですか（笑。
^_^;
かといって、家の中をどたどた歩くのもあれなんで、そしたらやっぱり外にウォーキングに行くしかないでしょうか。
まったく。運動不足にもほどがある。
というわけで、ほぼゼロからのウォーキングスタートです。
風邪が治ったら始めたい。
昨日の「風邪をひいたから音声入力でブログを書いてみる」に引き続き、今日も音声入力でブログをお届けしました。
