自分と仲良くなる方法〜美しく生きる!

新年あけまして二日めです。

今年は毎日ブログを更新しようと意気込んでいるところの永理です。こんばんは!

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小さな成功を積み重ねることの重要性

2017年はコボリジュンコさんプロデュースの「逆算手帳」をメインに予定を管理しています。

コボリさんは、マラソンが苦手なところからフルマラソンを走破できるようになったり、出版やさまざまな事業をの経営などされていますが、さっき、ブログを見たところ

meigen.ko2ko2.net

どんなことでもいい。
なにか小さな成功を積み重ねることの大切さは、この7年間で痛いほどよくわかりました。

なぜかというと、以前の私はどんなことも長続きしない「ダメなわたし」が大嫌いだったからです。 それを変えるために、小さなことを続けるトレーニングをしました。

(中略)

とにかく、今日やると決めたことをやる。 それを繰り返すことで「続けられる」という自信を持つことができました。 今では「自分との約束を守ることができる」という自信も持つことができるようになっています。つまり、自分を信頼できるということです。

と、書いてありました。

小さな達成を喜ぼう!

わたしも、昨日のブログで

2017年はブログで人生を変える!

自分に自信がないということのひとつの原因は、やろうとしたことをやらない、ということがあるかなと思います。自分との約束をないがしろにして守らないことによって自分への信頼感がなくなりますよね。

と、書きました。

「同じだ!!」

小さいことでも、自分で決めたことを守るって大事なんだ、これでいいんだ、と思えました。

自分との約束を守ることは、自分を大切にすること。

小さいことを成し遂げることそれ自体だけが大事なのではなく、背後には「自分への信頼を高める」というもっと大きな財産をつちかうということがあるのですよ!(ちょっと大袈裟かな)

というわけで、自身の打ち出した方向性に自信を深めつつ、「毎日ブログ更新」の継続を成し遂げつつありますよ。

ふっふっ。

いいんです。そんな小さいことでも。

達成できたら自分を褒めよう!

「自分を信頼できない」なんて、生きていてこんなに悲しいことはありません。毎日、大事な自分とちゃんと約束を守って、仲良くする。そしたら、だんだんいろんなことができるようになっていく気がします。

次のステップは?

年賀状を明日までに出すということを、まだ達成していないので引き続き明日取り組みます。

また、今週中くらいに今年何をやろうかなーということを計画してみたいなと思っています。

少しずつ、小さいことから、日々を良い習慣で満たしていくように。そうすれば、毎日、人生の質が上がっていくことでしょう。楽しみです。

そして2017年の根幹を貫くスローガンは

ざっくりした今年の行動指針は「美しく生きる」です。

別に今年に限らなくてもいいのですが、いろいろな物事を判断するベースとして、これはいいんじゃないかとふと頭に浮かびました。

美しさの基準は、自分の判断にはなりますが、単に外見だけの話ではなくて、考え方、ふるまいなどの言動すべて、背景にある心理や考えなど、美学を持って臨みたい。

いろいろ迷った時、「どうしよう」と悩んだ時、「それは美しいか?」と己に問いかけるようにすれば、自ずと回答がでるようにも思います。

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